Dein Körper hat sich verändert.

Deine Energie ist nicht mehr da, wo sie mal war.

Und du merkst:

So wie bisher funktioniert es für dich nicht mehr.

Du willst dich wieder wohlfühlen in deinem Körper.

Du willst Energie haben.

Du willst dich stark fühlen.

Und du willst dich auch wieder schön fühlen.

Nicht nach irgendeinem Ideal.

Sondern in deinem eigenen Körper.

Und du willst einen Weg, der funktioniert.

Core & Glow ist dein 10-Wochen-Programm dafür.

Du bekommst einen klaren Rahmen,

in dem du wieder in Verbindung mit deinem Körper kommst.

Mehr Energie.

Mehr Stabilität.

Ein Körper, in dem du dich wieder wohlfühlst.

Jetzt Platz sichern – Start am 17. September 2026

249 € · Nur 3x pro Jahr · Plätze begrenzt

Du wachst morgens auf und bist nicht wirklich erholt.

Du schaust in den Spiegel und siehst, dass sich dein Körper verändert hat.

Dein Bauch ist da.

Deine Haltung hat sich verändert.

Und dein Körper fühlt sich anders an als früher.

Du hast viel ausprobiert.

Fitnessstudio.

Ernährungspläne.

Körperanalysen.

Zucker reduziert.

Cardio gemacht.

Du hast durchgezogen.

Und trotzdem:

Dein Körper fühlt sich nicht so an, wie du es dir wünschst.

Deine Energie reicht nicht durch den Tag.

Du hast immer wieder Beschwerden.

Und dieses Gefühl, dich wirklich wohlzufühlen, bleibt aus.

Und auch dieses:

Du fühlst dich nicht mehr richtig schön in deinem Körper.

Und dann kommt dieser Gedanke:

„Ab 40 ist das halt so.“

„Ich bin halt nicht mehr die Jüngste.“

„Das ist jetzt einfach so.“

Ist es nicht.

Stell dir vor, du wachst morgens auf und dein Körper fühlt sich leicht und kraftvoll an.

Du stehst vor dem Spiegel und erkennst dich wieder.

Du fühlst dich wohl.

Du fühlst dich schön.

Auf deine Art.

Du gehst durch deinen Tag mit Energie, die bleibt.

Dein Körper fühlt sich straffer an.

Aufgerichtet.

Klar.

Du spürst wieder, was dir guttut. Du handelst danach.

Und genau daraus entsteht Veränderung.

Und du merkst:

Du hast deinen Körper wieder im Griff.

Dein 10-Wochen-Reset:

CORE & GLOW

Core & Glow ist kein Programm, das du einfach abarbeitest.

Ein Rahmen, in dem du deinen Körper wieder spürst.

In 10 Wochen durchläufst du klare Themen:

Körper, Mitte, Energie, Routinen.

Aber du setzt sie nicht „perfekt“ um.

Du erlebst sie.

In deinem Alltag.

In deinem Tempo.

In deiner Realität.

Du verbindest:

Denken.

Fühlen.

Handeln.

Und genau daraus entsteht etwas,

das bleibt.

Ich bin dabei: Platz sichern

Nächster Start: 17. September 2026 · 249 €

Ich hätte ehrlich nicht gedacht, dass mich das Core & Glow Programm von Yuanné so sehr begeistert – aber es hat meine Erwartungen wirklich weit übertroffen. ❤️

Ich habe nicht nur mehrere Kilos abgenommen, sondern vor allem meine Mitte unglaublich gestärkt und wieder ein ganz neues Körpergefühl entwickelt. Ich fühle mich stärker, wohler und endlich wieder richtig verbunden mit mir selbst.

Was dieses Programm für mich aber besonders gemacht hat, war Yuanné selbst. Sie hat mit so viel Herz, Motivation und Klarheit durch das Programm geführt, dass ich mich zu jeder Zeit bestens aufgehoben gefühlt habe. Besonders wertvoll war für mich, dass sie immer persönlich ansprechbar war – diese Nähe, Unterstützung und echte Begleitung sind einfach unbezahlbar.

Dieses Programm hat nicht nur meinen Körper verändert, sondern auch mein Selbstbewusstsein und mein inneres Wohlbefinden. Ich bin wieder im Reinen mit mir selbst, fühle mich ausgeglichener und einfach glücklich.

Für mich eine absolute Herzens-Empfehlung – 100 % weiterzuempfehlen! ✨

Sina, Kita-Leiterin

Du arbeitest nicht nach starren Regeln.

Du entwickelst Körpergefühl.

Du lernst, wieder wahrzunehmen, was dir wirklich guttut.

Du triffst Entscheidungen, die aus dir kommen.

Nicht aus Kontrolle.

Nicht aus Druck.

Sondern aus Verbindung.

Und wenn du rausfällst, kommst du jederzeit zurück.

In den Rahmen.

In deinen Körper.

In deine Klarheit.

Du fühlst dich wieder wohl in deinem Körper.

Du hast mehr Energie.

Dein Körper fühlt sich stärker an.

Deine Haltung verändert sich.

Du hast weniger Beschwerden.

Und mehr Stabilität im Alltag.

Du schaust in den Spiegel und fühlst dich wieder wie du.

Und du fühlst dich schön. Nicht, weil du ein Ideal erreichst.

Sondern weil sich dein Blick auf dich verändert.

Und genau das macht den Unterschied.

Du hast ein Körpergefühl, das dich führt.

Du weißt, was für dich funktioniert.

Und du kannst jederzeit darauf zurückgreifen.

Das ist kein kurzfristiger Effekt.

Das ist eine Veränderung, die bleibt.

✨Was dich in Core & Glow erwartet

10 Wochen, 10 Kapitel zum Dranbleiben. Jede Woche werden dir Inhalte freigeschaltet, um deine Ziele zu unterstützen.

Inhalt 1: Wöchentliche Deep Core Sessions (Live Online)

Jeden Woche 30 Minuten gezieltes Training für deine Körpermitte – live mit mir. Kein generisches Fitnessvideo, sondern Pilates nach der Bodymotion-Methode, das Woche für Woche aufbaut.

Inhalt 2: 3 Live Online Zoom-Calls

Kick-off, Halbzeit, Abschluss: Wir starten gemeinsam, justieren nach und feiern deinen Weg. Persönlich, in der Gruppe, auf Augenhöhe.

Inhalt 3: Workbook & E-Rezeptbuch

Dein Begleiter für die 10 Wochen.

Strukturierte Morgen- und Abendroutinen für jede Woche plus Rezepte, die in deinen Alltag passen: nicht in eine Diät.


Inhalt 4: WhatsApp Community + persönliche Begleitung

Du bist nicht allein. Du hast mich. Du hast die Gruppe. Fragen, Motivation, Dranbleiben: Es ist alles an einem Ort.


Inhalt 5: Alle Sessions als Aufzeichnung

Termin verpasst? Kein Stress. Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet. Du holst nach, wann es für dich passt.

Inhalt 6: Bonus: Supplements & Vitalstoffe

Lektionen zu den Basics, die dein Körper ab 40 wirklich braucht: Proteine, Omega-3, Vitamin D, Kollagen, Antioxidantien und Säure-Basen-Haushalt.

Der 10-Wochenkurs „PilatesMethod: Core & Glow“ war für mich eine wirklich nachhaltige und positive Erfahrung. In dieser Zeit habe ich nicht nur effektiv trainiert, sondern vor allem neue Routinen entwickelt, die sich fest in meinen Alltag integriert haben.

Besonders beeindruckend ist für mich die Veränderung meines Körpers – ich fühle mich stärker, energiegeladener und insgesamt viel wohler. Was sich aber noch mehr verändert hat, ist mein eigenes Körpergefühl: Ich schaue wieder gerne in den Spiegel und habe ein ganz neues, positives Verhältnis zu mir selbst entwickelt.

Der Kurs schafft es, Training und persönliche Entwicklung sinnvoll zu verbinden. Es geht nicht nur um Bewegung, sondern um ein ganzheitliches Wohlbefinden. Genau das macht ihn für mich so wertvoll.

Ich kann das Programm wirklich jedem empfehlen, der nicht nur kurzfristige Ergebnisse sucht, sondern langfristig etwas für sich und seinen Körper verändern möchte.

Katrin, Betreuerin in der Behindertenwerkstatt

Ich habe mich im Januar für Core and Glow entschieden und was soll ich sagen, ich bin so glücklich mit dieser Entscheidung.

Yuanné begleitet einem mit so viel Herz und Hingabe,dass auch schwierige Momente wie weggeblasen sind.

Core and Glow lädt dich ein in deinem Tempo in Klarheit und mit Stärke zu dir zurückzufinden und deine innere Mitte zu finden.

Und das erste Mal wurde mir klar wie wichtig diese Mitte ist.

Ich bin wieder bei mir angekommen und wenn ich doch mal struggel ist Yuanné an meiner Seite !

Danke liebe Yuanné 🫶

100% Empfehlung mit ganz viel Liebe 🧡

Stefanie, Wechseljahrberaterin

Du wirst staunen, was du in 10 Wochen erreichen kannst.

Du gehst diesen Weg nicht alleine.

Du bist Teil einer Gruppe von Frauen, die genau das gleiche wollen:

Sich wohlfühlen und sich wieder schön fühlen.

Stärker werden und Dranbleiben.

Und genau das trägt.

Ich halte den Rahmen und ich begleite dich klar durch den Prozess.

Das will ich – Jetzt Platz sichern

249 € · Nur 3x pro Jahr · Plätze begrenzt. Start am 17. September 2026

Core & Glow ist für dich, wenn:

Du viel ausprobiert hast und merkst, dass es so nicht weitergeht.

Wenn du dich wieder wohlfühlen willst in deinem Körper.

Wenn du dich wieder schön fühlen willst – auf deine eigene Art.

Wenn du einen Weg willst, der in deinem Alltag funktioniert.

Und wenn du bereit bist, dich darauf einzulassen und umzusetzen.

Du hast genug ausprobiert.

Jetzt gehst du einen Weg, der funktioniert.

CORE & GLOW - 10-Wochen-Reset

249 € Einmalzahlung

Enthalten:

- 10x Deep Core Sessions (Live Online, 30 Min/Woche)

- 3x Live Zoom-Calls (Kick-off, Halbzeit, Abschluss)

- Strukturiertes Workbook mit Morgen- & Abendroutinen

- E-Rezeptbuch

- Bonus: Supplements-Modul

- WhatsApp Community + persönliche Begleitung durch Yuanné

- Alle Sessions als Aufzeichnung – jederzeit nachholen

Jetzt Platz sichern – Start am 17. September 2026

Wenn du bereit bist,

dich wieder wohlzufühlen in deinem Körper,

Energie zu haben und dich wieder schön zu fühlen,

dann ist Core & Glow dein nächster Schritt.

99%

Erfolgsquote

> 50 Frauen

inspiriert

nachhaltig

wirksam

Ich hätte nie gedacht, dass 10 Wochen so viel verändern können! ✨

Beim Core & Glow Programm von Yuanné hat sich nicht nur mein Körper verändert (und wie 😍), sondern auch mein ganzes Mindset – hin zu mehr Selbstliebe, Stärke und Leichtigkeit. 💫

Yuanné holt dich genau da ab, wo du stehst, begleitet dich mit so viel Herz, Freude und Glow – und schafft es, dich auf liebevolle Art über dich hinauswachsen zu lassen. 🌷

Neben tollen Pilateskursen bekommst du wertvolles Wissen, eine motivierende Community und eine Trainerin, die dich wirklich sieht und an dich glaubt. 💖

Wenn du dich wieder stark, verbunden und voller Glow fühlen willst – go for it!

Von mir: absolute Herzempfehlung! ✨💕

Sabrina, Yogalehrerin

Die 10 Wochen im Core & Glow Programm waren für mich wirklich next level.

Ich habe schon vieles ausprobiert, Kurse, Fitnessstudios, verschiedene Ansätze, aber noch nie hat etwas so tiefgreifend bei mir gewirkt wie dieses Programm.

Es geht nicht nur um neue Routinen wie Intervallfasten oder eine proteinreichere, ausgewogenere Ernährung. Viel entscheidender war für mich die klare, gleichzeitig komplett stressfreie Bewusstheit für meinen Körper und mein Essverhalten.

Ich habe ein ganz anderes Verständnis entwickelt, ohne Druck, ohne Verbote (was man ja so oft hört, für mich aber nie greifbar war!)

Und körperlich hat sich richtig viel getan: Ich fühle mich stabiler, vor allem durch meine stärkere Körpermitte. Meine Bauchmuskulatur ist deutlich kräftiger geworden und ich merke das im Alltag extrem, unter anderem durch spürbar weniger Rückenschmerzen.

Was das Programm für mich zusätzlich besonders gemacht hat: Die Inhalte sind perfekt aufeinander abgestimmt und bauen sinnvoll aufeinander auf. Und der Austausch in der Gruppe war unglaublich wertvoll. Ehrlich, unterstützend, verbindend, genau das, was man braucht, um wirklich dranzubleiben.

Ich kann Core & Glow von Herzen empfehlen und werde definitiv nochmal teilnehmen. Nicht, weil es nicht gereicht hätte, sondern weil ich Lust habe, noch tiefer reinzugehen und das Ganze weiter zu festigen.

Christina, Familienberatung & Trennungscoaching

Häufige Fragen

Schaffe ich das zeitlich neben Job und Familie?

Die Deep Core Sessions sind 30 Minuten pro Woche – live online, von zuhause. Alle Sessions werden aufgezeichnet. Du brauchst keinen festen Abend frei. Du brauchst 30 Minuten, in denen du sagst: Die sind jetzt für mich.

Was ist anders als alles, was ich schon probiert habe?

Du bekommst keinen Trainingsplan, den du abarbeiten sollst. Core & Glow stellt die Verbindung zu deinem Körper wieder her – damit du selbst spürst, was dir guttut. Das ist der Grund, warum es nachhaltig wirkt: Weil die Veränderung von innen kommt, nicht von einem Plan.

Ich bin unsportlich / Anfängerin – ist das trotzdem für mich?

Ja. Core & Glow ist keine Fitness-Challenge. Die Sessions bauen Woche für Woche auf. Du startest genau dort, wo du jetzt stehst.

249 € – und wenn es wieder nicht funktioniert?

Verstehe ich. Du hast schon investiert und bist enttäuscht worden. Der Unterschied: Core & Glow gibt dir nicht noch mehr Regeln, die du befolgen sollst – sondern zeigt dir den Weg zurück zu deinem eigenen Körpergefühl. Plus: Du bist nicht allein. Ich begleite dich persönlich über 10 Wochen.

Ist das nicht einfach ein Pilates-Kurs?

Nein. Pilates ist ein Teil davon – aber Core & Glow ist ganzheitlich: Bewegung, Ernährung, Routinen, innere Balance. Es geht nicht um Übungen. Es geht um einen Lifestyle, der zu dir passt.

Was passiert nach den 10 Wochen?

Nach Core & Glow kannst du in den Core & Glow Club wechseln – eine Membership mit regelmäßigen Pilates-Sessions, monatlichen Zoom-Calls und einer wachsenden Community. Der Club ist der Raum, um langfristig dranzubleiben.

Du hast genug ausprobiert. Du hast genug gewartet. Jetzt bist du dran.

Core & Glow startet am 16. April.

Core & Glow findet nur 3x im Jahr statt. Der nächste Start ist am 17. September 2026.

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